SMARTPHONE ET SPORT : LE COMBO PARFAIT POUR UNE BONNE SANTÉ !

Le sport fait partie du quotidien de millions de français pour ses nombreux bienfaits : désir de se sentir bien dans son corps, de prendre soin de sa santé ou bien de se “défouler” après des journées difficiles, nombreuses sont les raisons qui poussent de plus en plus de personnes à pratiquer une activité sportive régulière.

Et si le sport est ancré dans nos vies, le smartphone aussi ! Un outil en constante évolution qui permet d’accéder à des milliers d’applications sportives. Zoom sur nos coups de coeur pour reprendre le sport ou performer !

Pour reprendre le sport en douceur :

> « NTC » (Nike Training Club), la référence

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez évoluer pour atteindre vos objectifs physiques, NTC est l’application idéale. Disponible gratuitement sur l’APP Store et Play Store, elle propose un large choix de séances à la maison (yoga, cardio, renforcement musculaire, etc.).

Le plus : la richesse de ses programmes.

> « Freeletics », un suivi en temps réel

Faire du sport, c’est aussi sortir de sa zone de confort. Et c’est ce que vous propose l’application Freeletics. Programmes plus ou moins longs mais surtout adaptés à votre condition physique, un combo idéal pour progresser à coup sûr ! Phase de test, d’évolution puis d’évaluation, vous pourrez vraiment constater vos progrès.

Le plus : un programme ultra personnalisé.

> « 7 minutes workout », pour celles et ceux qui manquent de temps

Pas le temps d’aller à la salle ? 7 minutes workout est la solution pour vous ! Tous les jours, accordez seulement quelques minutes à une activité physique pour vous remettre au sport sans bouleverser vos habitudes.

Le plus : une utilisation facile, ouverte à tous.

Pour les amateurs de course à pied

> « Strava », par les athlètes pour les athlètes

Conçue par des athlètes, l’application Strava est une référence en matière de course à pied et de cyclisme. Grâce à cette application, vous pouvez enregistrer vos performances et les analyser : un bon moyen de progresser. Ultra populaire, l’appli a été téléchargée plus de 100 millions de fois !

Le plus : Strava est un réseau social, l’occasion de faire des rencontres et de rester motivé.

> « Adidas Running », pour un suivi optimal

Dans le même esprit que Strava, l’application Adidas Running tend à se développer. Suivi des performances et statistiques de courses, vous trouverez, sur cette application, toutes les informations nécessaires pour évoluer dans votre pratique sportive.

Le plus : une interface épurée et une prise en main facile.

Vous l’aurez compris, les applications de sport se sont véritablement imposées. Et pour que vos séances se déroulent au mieux, il est important de s’équiper de matériel de qualité. Rendez-vous dans vos boutiques Welcom’ (smartphones, montres connectées) et Julien d’Orcel (montres connectées) de votre galerie Le Forum pour faire les bons choix, avec les conseils de notre équipe de professionnels.